戒掉短视频：摆脱碎片化信息干扰，提升注意力
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严格来说，我不是完全不看视频，只是把这些短视频APP当成工具用，工作结束后就关闭APP，不再打开。
不知道大家有没有发现一个问题。
我的大部分碎片空闲时间都被这些短视频应用吸走了。
现在大数据这么厉害，每天推送你想看的内容，迎合你的喜好，越看越上瘾，看完这个，再看那个，再看评论，时间不知不觉就过去了。
网络上的信息浩如烟海，却又碎片化，你看了很多却记不住，没有系统性的结果就是你盲目地看了很多，各种各样的信息随时会干扰你的注意力。
也许你只是想在短视频上看看红烧肉的做法，结果却看电视剧、看游戏，我们常常想要知道某件事的答案，却不断被牵着鼻子走。
在各种信息的引导下，分心的结果就是行动纠结，前一刻你做这个，后一刻你又觉得那个项目好像更赚钱，日复一日地改变主意，三天打鱼两天晒网。
我自己也有同样的感受，比如我用剑影软件导出视频的时候，中间十几秒我都要找个手机看，我连十秒都等不了。
我开始看视频时很兴奋，但看完后却感到空虚。人们陷入这种漩涡是非常危险的。他们会感到内疚、空虚和后悔。他们无法戒掉，但仍然想戒掉。这和戒烟是一样的。
所以，2024年，我必须戒掉短视频了。你呢？
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